Trainingsangebot

Bewegungstraining mit Verena

Wir möchten gerne ein nachhaltiges, aktives Behandlungskonzept anbieten, daher gibt es wöchentlich diverse Bewegungskurse. Verena absolvierte 2022-2023 eine Ausbildung zur Franklin-Bewegungspädagogin Level 2 und hat bereits 2020 und 2022 einige Ausbildungen der Franklin-Methode® abgeschlossen. Diese Methode befasst sich vor allem mit der Körperfunktion und der mentalen Stimulation von Bewegung. Das heißt, wenn wir unseren Körper besser wahrnehmen und spüren, können wir uns auch besser bewegen. Die Gruppenkurse mit Verena bestehen aus Übungen aus der Franklin-Methode® sowie aus funktionellen Ganzkörperübungen. 

Gedächtnistraining mit Claudia

Beim Gedächtnistraining geht es nicht um das Abfragen von Wissen oder das Testen von Fähigkeiten, sondern darum, mit Spaß und Freude neue Dinge auszuprobieren, dazuzulernen und mit Übungen das Hirn so richtig in Schwung zu bringen. Die Einheiten bestehen aus Übungen zur Wahrnehmung, zum Ordnen, Merken und Abrufen aus dem Langzeitgedächtnis. Zudem versuchen wir, die Konzentration und Kreativität anzuregen. Auch kleinere Theorie-Teile gehören zum Programm, beliebte Themen sind zum Beispiel Tipps zum Namen- oder Zahlen-Merken oder auch Merktechniken für Einkaufslisten oder ähnliches. Wichtig ist, dass alle Dinge, die wir üben, im Alltag anwendbar und relevant sind.

Neben mündlichen oder schriftlichen Übungen findet auch das Programm Memofit Anwendung. Dies ist eine onlinebasierte Trainingsplattform mit umfangreicher Übungsauswahl, die individuell auf jeden angepasst werden kann und zum Weiterüben motiviert. 

Meist dauert eine Einheit insgesamt 90 Minuten, wobei es circa zur Halbzeit eine kleine Denkpause mit Bewegungs- oder Entspannungsübungen gibt, je nachdem, was es gerade braucht. 

Es werden sowohl Trainingsgruppen wie auch Hausbesuche oder Einzeltrainings angeboten. 

Mehr Informationen zum Gedächtnistraining finden Sie auf der Website des Österreichischen Bundesverbandes für Gedächtnistraining. 

Gruppenbehandlung Gleichgewichtstraining mit Claudia

Um Stürze zu vermeiden, ist es wichtig, den Gleichgewichtssinn mit verschiedenen Übungen und Gehen auf verschiedenen Untergründen regelmäßig zu trainieren. Zudem kann dadurch auch die Reaktionsgeschwindigkeit erhöht werden. Die Verbesserung der Stabilität und Gangsicherheit erleichtert die Bewältigung des Alltags und schützt vor Verletzungen.

Gruppenbehandlung Rückenschule mit Verena

Diese Gruppenbehandlung findet mit Verena Draxler statt. Es ist eine Mischung aus funktionellem Ganzkörpertraining, Körperwahrnehmung und Rückenschule. Es werden verschiedene Konzepte für die Gruppenbehandlung kombiniert, der Fokus liegt vor allem auf der Körperwahrnehmung, damit Bewegungsabläufe und Übungen richtig ausgeführt werden.

Bitte melden Sie sich vorab bei Verena Draxler an.